健康チェックガイド

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太りにくく痩せにくい体質です。効果的なダイエット法を教えてください。
太りにくく痩せにくい体質です。効果的なダイエット法を教えてください。25歳の女ですが、体重が増えて困っています。恐らく、比較的太りにくい体質だと思うのですが、逆に痩せることもできません。胸焼けするほど焼肉を食べても、深夜にケーキを食べても、満腹感の消失と共に体重は元に戻ります。しかし、17歳頃から、半年に500グラムほど、少しずつ少しずつ太っているようです。日常生活で数百グラム単位の変動はしますから、毎日体重計に乗っていても、特に気付くことはありません。しかし、ふと半年前、一年前、二年前、五年前と比べると、確実に少しずつ太り続けています。塵も積もれば山となる、で、昨年はついにＢＭＩが標準値を超え、体脂肪は30％を超えてしまいました。何度かダイエットに取り組みましたが、効果は現れませんでした。サプリメントやカロリー計算をした食事制限は、3ヶ月ほど続けましたが効果なし。通勤を自転車にしたり、階段を使ったりと、日常生活の運動量を多くしましたが、これも効果なし。ジムで水泳をすると、筋肉がついたのか、運動後毎回、体重が200グラムずつ増えていく有様。女性ホルモンの周期を考えたダイエットにも取り組みましたが、効果は見られませんでした。（実は今まで人生で、どんなに体調が悪くて、吐いて寝込んでも、1キロ以上体重が減ったことはありません）現状、そんなに太った見た目ではありません。二の腕は30センチありますが、振袖肉はありません。（かといって、上腕が盛り上がる筋肉隆々でもありません）気になるのは、全身の肉がとにかく固いということです。明らかに脂肪の部分でも、人差し指と親指だけで摘むことはできません。（頬なども）現在はすこし太り気味程度です。しかし、このままだと、3年後にはさらに3キロ増、5年後には5キロ増となる可能性が高いです。身長は止まっているわけですから、体重も止めるべきだと思うのですが、よい方法はないでしょうか？よろしくお願いします。

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マイクロダイエットやりましたか？？
マイクロダイエットやりましたか？？よく雑誌などで、マイクロダイエットで太ももが○ｃｍ、ウエストが○ｃｍ、体重が○ｋｇ痩せたと書いてあるのですが、本当なのでしょうか？？値段も少し高いので、買うか迷っています・・・。実際にやったことがあること人いますか？？いたらどうだったか教えて下さい！！何箱買って、朝昼夜のいつをマイクロダイエットに置き換えたかなども教えてもらえると嬉しいです！！よろしくお願いします！！

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ジョギング＆筋トレ＆食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と...
ジョギング＆筋トレ＆食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と、体重50kg、体脂肪19％痩せ型だったのですが半年位前、気づいたときには体重55kg、体脂肪26％になってましたそういえばなんだか体が重いな〜と感じてはいたので4月からダイエットを始めた訳なのですが・・体はすごくしまってきたので期待して体重を量ったのですがまったく減ってないのです！！体脂肪は23％になってましたがもうがっかりです、あんなにやったのに・・挫折しそうですどうしたら体重は減ってくれるのでしょうか？朝・・フルーツグラノーラ一人前＋卵焼き等昼・・おにぎり二個＋ウィンナー＋ヨーグルト＋ダイエットペプシ夜・・ごはん一膳＋おかず三品位夕食後30分休んでからジョギング40分＋筋トレしてます日中は事務職で座り仕事大好きな菓子パン＆スタバのカフェラテやめました便秘したことありませんアドバイスよろしくお願いしますあなたは痩せすぎですとか言う回答はいりません私のベスト体型はこれなんです変なリンクも関係ない回答もご遠慮下さい

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−花粉症を知って花粉症対策！−「医者が教えるサプリメント ...
医者が教えるサプリメントの本当の話 2008.2.14 ┗┗ ┗┗┗ 花粉を知って花粉症対策！ ┗┗┗┗ ┗┗┗┗┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。 最新ダイエット情報は・・・ダイエットランキング 服部です。 ...

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【オージービー】ゼナドリン フォー ハー ダイエット ダイエット ...
レビュー ■商品説明女性の身体を研究し、特に日本の女性の為だけに開発された最先端のサプリメントなのです！！[ゼナドリン]シリーズから10代、20代の女性におすすめのダイエットサプリメントが登場。世界60ヶ国以上で販売しているゼナドリンの開発者 ...

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【商品説明文】「発汗チタンボディスリーマーL-LL」は、畜熱と発汗作用に優れた新機能素材ジオバイザーTi(チタン)を使用した、ウエア(上半身用)です。ウエスト部分のボアテープでしっかりフィット。二の腕、肩、ウエスト、背中など、気になる下半身を ...
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あまり痩せることに興味のない彼女が、最近以前にまして太ってきました・・・
あまり痩せることに興味のない彼女が、最近以前にまして太ってきました・・・私は動くのが好きで結果太ってもいませんが、彼女は動くのがキライということは無いのですが、慢性的な運動不足、食欲過多で、体重が減るということがありません・・ＴＴ初めて出会った頃は、ほっそりしてて魅力的だったんですが・・・ダイエットしなきゃ、とはよく言う言葉なんですが、やってないので効果も出ません・・ＴＴそれでも、好きなんでいいのですが、あまり夜のほうは、気が進みません。そういう気にならないんですよね。なんていうか興奮しないというか・・・そんなことが最近ずっと続いてて、彼女もちょっと気にしてるところみたいですが、たぶんそんなには変わらないでしょう・・ＴＴスレンダーな女性になれ！とまでは言いません。せめてもう少し痩せて欲しいのです。みなさんお知恵をお貸しください・・・TT

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中1の女です。顔がデカく、ぽっちゃり。特に下半身がお腹ポッコリ、太ももムチムチ...
中1の女です。顔がデカく、ぽっちゃり。特に下半身がお腹ポッコリ、太ももムチムチです。パソコン中毒で部活も帰宅部、軽く過食症なのですが良いダイエット方法はありませんか？私は中1です。小4からパソコンを知り、それまでは学校から帰ってから毎日外に出て遊んで、よくやんちゃな女の子と言われていた私ですが、パソコンを知ってからは友達と遊ぶときは決まって室内でパソコンばかりをして、遂に友達からは｢パソコンばかりでつまらない｣と遊びに誘われなくなり、決まって9〜10時就寝が12〜1時就寝となり、習い事の水泳、英語、ピアノなどをやめ、甘いおばあちゃんが買ってくるお菓子を食べ不規則な生活を繰り返し、ややほっそりとした平均的だった体は太ももムッチリのデブ体系になってしまいました。中学に入ってからは人の目が気になりだし、好きな人も出来て容姿が気になり、自分の体を鏡で見て絶望しました。何とか間食は控えようとしても家には常にお菓子があり(手をだす私が悪いのですが)間食がどうにもやめられません。そして運動をせずパソコンばかりやっていて更に酷い状態です。誰かこの私に鞭を打って、鶴の一声を下さい。よければ良いダイエット方法も教えてくださいまし。

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ここで落ち着くわけにはいかんのだ！！
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お腹にくびれを作ると同時におしりを引き締める方法
ということは、下半身のパンツのサイズが２号以上変わる。 ジーンズが１サイズから２サイズもダウンします。 １１号の人は、憧れの９号へ。 ９号の人は、細いウエストの象徴７号へ。 さて、あなたのサイズは何号サイズへと変わっていくんでしょうね＾＾ ...